有秦怀市井火锅告诉你火锅吃不胖的秘诀

来源:有秦怀市井鲜卤火锅    作者:有秦怀   发布时间:2019-06-13   浏览次数:

  火锅怎么吃才不会发胖?今天有秦怀火锅的小编就在这里教大家几招,让你吃火锅不发胖,俗话说,没有不好吃的食物,只有不健康的吃法。

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  第一:火锅蘸酱是关键,麻酱韭菜香菜蒜汁,卡路里都是蛮高的,亲们自己打蘸料的时候要谨慎!


  第二:吃完火锅再加一盘甜品,你不胖,谁胖?一碗米饭的热量大约是150大卡,面食类一人一份大概是200大卡,什么南瓜饼啊更是不在话下,大大的超标了,亲们可以在吃火锅的途中食用就更妙了!


  第三:其实很多人以为,吃火锅的时候,蔬菜是多多益善的,非也非也!绿叶类蔬菜及菌菇类叶面积较大,容易吸收锅底的油分,导致蔬菜的脂肪含量增高,所以,明白了吧!也不是多多益善,适可而止即可!


  第四:吃火锅的时候多喝水没问题,但是你不能把啤酒当水喝了啊,大家都知道那个啤酒肚是怎么出来的吧,大多数都是喝出来的,吃火锅的时候喝啤酒是最舒服的了,喝着喝着就忘了量了,所以啊,吃火锅的时候尽量少喝啤酒!

  


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